Quiltede fastelavnskatte.❤

"Fastelavn er mit navn....."🎵🎶

En tønde må der til...........

Symaskinen er nu fundet frem og bordet ryddet(så godt som) for ikke færdiggjorte Krea ideer. De ufærdige projekter har fået en plads i kreaskabet og så kan de tages frem, når der er flere timer i døgnet end der nu😉
Resten af værelset må vente lidt med den større oprydning, tænker jeg når det nok en dag.

Lige nu har jeg været i gang med småtingsafdelingen. Det er snart fastelavn, som i dag og børnene plejer at få et fastelavnsris.De er ved at være så store nu, så det er mest pga traditionen at vi bliver ved.(De pynter dem selv, jeg gjorde det da de var yngre)

Jeg har syet nogle små katte til at hænge på "mit fastelavnsris" Det er et let og hurtigt projekt.

                          God  søndag❤

MIT LØB-løbeplan❤

Efter dage med regn og løb på løbebåndet, så kom solen idag.Solen skinnede fra en blå (næsten) skyfri himmel og fuglene sang. Ja, man kan da ikke andet end at blive glad og nyde løbeturen ekstra. Desværre kunne jeg ikke lokke teeagerne med, de havde alverdens undskyldninger. De ved slet ikke hvad de gik glip af.
Jeg har nu løbet fast i ca.6 uger, jeg kan mærke, jeg allerede har bedre kondition, end da jeg startede. Det er en skøn følelse.
Jeg startede med at lave en løbeplan. En plan hvor jeg begyndte med at gå 500m og løbe 1km. For hver uge har jeg løbet 500m ekstra, så nu løber jeg 3,5 km. og forude venter det første mål nemlig 5 km.
Det har for mig,vist sig at være en god måde at trappe op på.
En løbeplan kan du nøjes med at lave i hovedet ellers kan du skrive den ned i kalenderen. Man kan også vælge at lave sin egen løbebog- til at holde styr på løbeoplevelserne.
Måske det også for dig vil være en god idé med en løbeplan, måske har du allerede en?
                    
     
                      Rigtig god løbetur.❤

Status - januar måned

I januar måned har jeg lavet pynt/tilbehør.
Startende med mindste mandens udbrud om at hans mors tøjstil var lidt kedelig og sort😁
Så I stedet for at skifte garderoben ud lavede jeg lidt pynt.

Jeg ville have lavet en ting mere i denne uge, men har en albue der lige trænger til hækle/strikke pause.Smadder træls, men nødvendigt.
Da der ofte ikke er noget, der så er skidt, at det ikke er godt for noget andet, har jeg besluttet at kaste mig over mit krearum og simpelthen få ryddet op. Ganske tiltrængt- og påkrævet, kan næsten ikke finde min symaskine😉
                   
                       God weekend❤

Mit løb.- opstart ❤

Jeg har som tidligere beskrevet løbet lidt on and off i 2019. Derfor er jeg næsten også startet fra scrats her i der nye år.
-og dog ikke helt.
Der er mange gode råd på nettet, når man gerne vil starte med at løbe.Med start af gang og ganske få min.løb og derefter langsom optrapning af løbedistancen.
Når man har besluttet at man vil løbe, tænker jeg det er vigtigt at man

1. får nogle gode sko at løbe i(de er rigtig gode til at vejlede i/om de rette sko, som passer til dig i sportsforretninger). Skoene behøver jo ikke være nyste hit. Da jeg købte mine var de ikke så dyre pga de var fra sidste års kollektion. Det var både skoene og jeg ligeglade med, det vigtigste var at de var gode at have på.😊
Tag noget tøj på du kan bevæge dig i og begynd enten på løbebånd eller bare en tur ude.

2. start langsomt op og derved forbyg skader.
Jeg tænker det er vigtigt at lytte til kroppen, det er ikke noget ved at løbe rigtig langt til en start og få skader, fordi muskler og sener ikke kan følge med og bliver overbelastet 

3. Find ud af/mærk efter om du bedst kan lide at løbe inde på løbebånd eller ude eller måske en blanding.

Jeg løber 3 gange om ugen på løbebånd som vi har hjemme. Det er let og passer mig bedst i forhold til lange og sene arbejdstider. Vi bor på landet og når det er mørkt,så er det mørkt.
I weekenden løber jeg enten lørdag eller søndag ude i naturen. Det nyder jeg også, skønt at mærke vinden og se naturen skifter i løbet af årstiden.
Jeg tænker, når det bliver forår/sommer og lysere om aften at der bliver flere løbeture udenfor.

                             Dejlig dag❤